Почему счастливы паре спят отдельно

Согласно одному из недавних исследований, почти 25% пар спят на разных кроватях, а 10% – даже в разных спальнях. Но это никак не связано с проблемами в отношениях.

Даже некоторые эксперты говорят, что нет ничего лучше, чем спать раздельно с партнером. Один храпит, другой брыкается, кто кутается, а кто-то включает кондиционер – все это мешает сну другое.

Конечно, совместный сон укрепляет эмоциональную связь и близость, но этого можно достичь не только во время сна. Те, кто спят отдельно, могут просто выделять время для утренних или вечерних объятий в постели, секса.

Потому что важнее всего – это хороший качественный сон. Если вы спите вместе, потому что «так надо для отношений», но при этом очень не высыпаетесь из-за особенностей сна друг друга, вы только будете еще больше раздражаться, а не эмоционально сближаться.

Раздельный сон – это выбор каждого, а не признак проблем в отношениях.

Вот несколько человек поделились тем, почему они решили спать раздельно и как это повлияло на их отношения:

«Мы оба интроверты и хотим иметь собственное пространство. Мы спали в разных комнатах с самого начала. У меня бессонница и очень чуткий сон, я могу проснуться от малейшего шороха. Я ложусь рано и встаю поздно, а он сидит допоздна и встает рано. Нам удобнее спать раздельно. Так мы отдыхаем, и это не мешает нам обниматься, когда мы не спим ».

« У меня бессонница, а он храпит как медведь. Обычно мы смотрим телевизор, а потом он идет спать в свою комнату. Я ложусь, когда выйдет. И он лучше высыпается, потому что я не толкаю его постоянно в сторону ».

«Мы спим отдельно все 15 лет нашего брака. Особенно это стало полезно с рождением детей, когда каждая минута сна и отдыха драгоценна. Но утром я завариваю кофе и прихожу к нему в постель ».

«Последний год мы спим в разных комнатах, и это потрясающе! Наши отношения стали только крепче, потому что мы больше не спорим, кто громче храпел и кого разбудил ».

«У нас просто разные потребности. Моя спальня – это такая девичья пещера: с эфирными маслами, увлажнителем воздуха и матрасом с подогревом. У него более спартанские условия. Но это не отражается на наших отношениях. Напротив, когда мы встречаемся на одной территории, мы более изобретательны. А в одиночку спим как младенцы ».