Чем полезны орехи зимой

В несомненно красивое, однако, холодное время года наш организм требует особого внимания. Так, многочисленные атаки гриппа и ОРВИ побуждают каждый раз пересматривать не только запасы домашней аптечки, но, в первую очередь, свой рацион. Ведь именно в этот период важно поддержать организм и повысить свой иммунитет.

Многие врачи призывают употреблять побольше овощей и фруктов, пополняя такие важные для здоровья витамины.
Однако, есть еще один способ, который наверняка сможет уберечь от гриппа. Употребляя миндаль время от времени, – вы качественно повысите опорные функции организма.

Недавно итальянские ученые обнаружили дополнительные полезные качества этого продукта. Природные вещества, содержащиеся в нем, помогают ускорить реакцию иммунитета на вирус. Более того, кожура миндаля фактически блокирует распространение инфекции.

– В процессе исследований мы также дополнительно обнаружили, что миндаль прекрасно борется с вирусом простого герпеса 2-го типа, при наличии, значительно снижает опорные функции организма, – заявил автор исследования Джузеппина Мандалари.